[...] uczniom ich własną drogę i pomoże im odkryć metody, które pasują do ich naturalnych zdolności." A tutaj na pytanie, jak Bustillo mysli, jak by sie rozwija Bruce Lee dalej: "To jest bardzo trudno określić. Jestem pewien, że na pewno nie zaprzestałby poszukiwania i udoskonalania pewnych sposobów robienia różnych rzeczy. On [...]
[...] parter Sonnena wg. mnie, jak się nie da poddać albo przetaczać to będzie Silva miał ciężką noc... Powinien go trzymać w parterze "ciasno", nawet za cenę nudnej walki. No i oprócz tego Sonnen nawet po 2-3 nieudanych próbach obalenia powinien napierać dalej i nie wdawać się w wymiany, bo tak to 1-2 min. to potrwa i Silva go znokautuje
[...] *Burpee Challange : x25 () --- Dzień bez treningu biegania. --- Posiłek nr3. - jajecznica : --- Dieta bez zarzutów - tak myślę Jak się wstanie rano i nie idzie drzemać dalej to nagle jest tyyyyylee czaaasuuu Super spraaawaa Trening fajny. Jestem bardzo zadowolony chociaż martwią mnie wyciskania, ale trudno. Spompowałem się a jak! [...]
[...] same wegle zlozone.co do watrubki to nieczuje zadnych objawow.zero jakichkolwiek bolow noi obwod bicepsa mi sieruszyl i waga wiec jak narazie jestem zadowolony:)oby tak dalej do przodu.chcialbym jeszcze ze 2 - 3 kg do konca cyklu zlapac to by byl moj rekord.co do sily to niemam jakichs konkretnych wzrostow.troche wiecej sily ale nie tak jak [...]
[...] robić przerw, o tyle po 5 obwodzie miałam pit-stop po co drugiej burpee, a pod koniec to już padałam na pysk po każdym skoku potem chyba siłą woli sie podnosiłam i skakałam dalej po zakończeniu siedziałam jeszcze dobrych pare minut usiłując uspokoić rozdygotane mięśnie. generalnie wzrok facetów jak już finalnie padłam i wyłączyłam stoper -> [...]
Witam. Chodze na silownie rok, kiedys mialem duża nadwage 15kg i zostało Mi takie cos.. Co z tym zrobic, redukowac? Lub masowac dalej.Może cwiczyc na mase a to same zejdzie za ok; rok,dwa? Wiek;15 Wzrost;172cm Waga;70kg Kilka fotek; http://i26.tinypic.com/sdnuhv.jpg http://i30.tinypic.com/9lhf9d.jpg http://i29.tinypic.com/dgkw7c.jpg [...]
[...] robie zle. wzorowalem sie na przykladzie z artu pt "masa". czyli tak: I seria - ciezar *8 powtorzen II dokladam obciazenia *8 III znowu dokladam obciazenia *8 IV dalej dokladam obciazenia *8 V jeszcze dokladam obciazenia - powiedzmy ze juz nie dam rady robic 8 powt, takze robie tyle ile zdolam koniec danego cwiczenia dobrze rozumiem [...]
Panowie, chodzi o to, że kiedy będziemy trzymać pięść na poziomie szczęki w takiej samej odległości od ciała jak trzymając pięść niżej, to łokieć musi być dalej odsunięty od ciała. I tyle. Obydwa położenia rąk w gardzie mają swoje plusy i minusy. Kolego, lewa ręka jest właśnie po to, by sondować, badać, ustawiać, przygotowywać akcje. Siła lewego [...]
1)rano wstajesz - gainer 50g 2)godzine pozniej - 4 jajka + 100g owsianych dalej jedziesz co 3 godziny 3)mieso ok.150g + 100g ryzu 4)tunczyk(puszka)+ kasza 100g 5)mieso ok. 100g + ryz, ziemniaki, kasza(co wolisz) ok. 100g 6)twarog kostka ok.200-250g nie ma hvja we wsi zeby malego schaba nie ruszylo, ogranicz aeroby do 2 sesji na tydzien(max [...]
3 gości biega za piłką, a reszta urządza sobie solówki- co to ma być? "Możliwe jest KO"- a wtedy co przerywacie mecz czy dalej sobie biegacie za piłką czekając aż przegrany solówki się ocknie? Przewidujecie jakiegoś lekarza w takiej sytuacji czy wychodzicie z założenie że nie jest Wam potrzebny? Są tam jakieś faule, bo jak niby sędzia ma [...]
[...] zawodnik. Źle się zachował że nie pogratulował Gomiemu wygranej. Ale jak się jest znokautowanym gdzie możesz ruszyć jeszcze ręką to potem się wydaje, że byłeś w stanie dalej walczyć, ale... Tyson poleciał mordą w dół jak sokół Obejrzy taśmy to zadzwoni do Gomiego i go przeprosi za głupotę. Kuka, chyba Oliviera zabrakło :) Charles Oliveira [...]
[...] u nas w rodzinie uroda, kobity z kontretnym udem i malym cycem moja najwieksza zmora sa schaby, stad ta redukcja (zle mi sie to slowo kojarzy, zapominamy o nim) ps. no ale dalej nie wiem co dalej z dieta? teraz jest 3dni 1700kcal, 1dzien 1800kcal, kcal odejmowane z WW lub T w zaleznosci od rodzaju treningu danego dnia, czuje sie dobrze tak [...]
ale wez, ale wez... o czym my mowimy od pasa w gore ciebie juz nie ma, znaczy jestes w iloscich homeopatycznych i co dalej chcesz? nad czym sie denerwujesz schudlas bardzo mocno i to niezaleznie od tarczycy czy nie bo nikt na normlanej diecie by nie schudl szybciej. pracuj buduj czekaj, nie mysl "redukcja" mysl "cwiczenia" [...]
[...] sa ogolne troche stojki troche parteru sparingi raz na miesiac, muai thai jest w poniedzialki piatki i soboty,sparingi tez raz na miesiac, potem jest druga sekcja troszke dalej ale jest naprawde dobra i treningi sa od poniedzialku do piatku a sobota sa sparingi z tym ze tez dam rade tylko piatek sobotam inaczej praca mi nie pozwala, jak bym [...]
[...] do momentu, w którym twoje mięśnie są naprawione i gotowe na więcej, zostało opisane powyżej. Naukowcy proces wzrostu mięśni odkrywali przez dekady, i niestety, będzie to dalej trwało. Mamy wciąż długą drogę do przebycia, zanim będziemy zdolni wytłumaczyć w pełni na czym polega hipertrofia mięśniowa u ludzi. Jednak jak dotąd, przebyliśmy już [...]
[...] lub rozciąganie nie musisz robić od razu ale na przykład wieczorem przed snem. Co do przejścia na inny poziom to pod koniec poziomu masz podane cele do których powinieneś dojść aby przejść dalej. Co do masy to możesz złapać zwłaszcza na początkowych poziomach ale to zależy co i ile będziesz jadł. Zmieniony przez - Gartt w dniu 2010-08-02 19:26:08
O polozeniu lokcia juz pisalem. ;) Gdyby Bruce mial reke wyzej wtedy by mial lokiec dalej od ciala, co nie pozwalaloby mu zadac silny cios prosty, poza tym reka patrzylaby w niebo, i mialby odsloniete zebra i reka trzymana wysoko szybko sie by zmeczyla. ;) Michal
[...] przeciwprostokątnej" nikodem783 napisał: "Twierdzenie Pitagorasa jest na miejscu tylko twoja interpretacja jest niepoprawna. Rece sa mobilne moba byc blizej badz dalej od wlasnej brody tak wiec ten trojkat jest prostokatny przy zalozenie ze walczymy z przeciwnkiem podobnego wzrostu a prosty leci na szczeke bo szczeka jest najblizej. [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
